Le Système de Berimbolo Partie 1 by Mikey Musumeci Fighter_Nicolas Renier DEMI PAPILLON QUAND LA SECONDE

DEMI PAPILLON QUAND LA SECONDE JAMBE VOUS EMPÊCHE DE DESCENDRE PLUS BAS

RENVERSEMENTS ET PRISE DE DOS

SEMAINE 5 - PASSAGES DE GARDE

GUILLOTINE À PARTIR DU 100 KILOS

PASSAGE DE Z GARDE EN PRESSION

Le Système de Berimbolo Partie 1 by Mikey Musumeci Fighter_Nicolas Renier DEMI PAPILLON QUAND LA SECONDEMikey Musumeci, 3 fois champion du monde ceinture noire, enseigne le systme de berimbolo le plus complet de tous les temps y compris des dtails gagnants jamais montrs auparavant! Dbarrassez vous de tous les mythes autour du berimbolo y compris comment les grapplers de tout ge et de tout niveau ne peuvent commencer utiliser ce mouvement sans tre super flexibles. Cette mga srie en 8 volumes passe en revue tous les mouvements et combos que vous devez