Programme sportif personnalisé 📏 Une fiche de mesure

📏 Une fiche de mesure pour suivre ton évolution : poids

📥 Inclus : un PDF détaillé à télécharger

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• Un programme sportif 100% personnalisé selon ton objectif

Programme sportif personnalisé 📏 Une fiche de mesureVoici ce que tu vas recevoir : Un programme sportif 100% personnalis adapt ton objectif (perte de gras, prise de muscle, tonification), ton niveau, ton matriel et ton emploi du temps. Un planning clair semaine par semaine avec des menus, gourmands et progressifs et adapts ton volution. Une fiche de suivi pour noter tes performances, tes ressentis et tes progrs physiques.