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Kurma Yoga (1h)
Ce programme évolutif sur 6 semaines propose une initiation à la danse orientale
pour favoriser une récupération harmonieuse
qu'ils soient mobiles
Ce programme se compose de 10 cours de Pilates revisité de Gasquet : 5 cours débutants et 5 cours intermédiaires d’une heure chacun
Abdo de Gasquet Niveau 1 Voir les disponibilités:10 - 11 octobre 2026 (Sélestat) Kurma Yoga (1h)Les exercices dabdominaux traditionnels (crunchs, relevs de buste) sont souvent dltres : ils augmentent la pression abdominale, favorisent le diastasis, affaiblissent le prine et aggravent les douleurs dorsales. Cette formation dconstruit ces erreurs et propose des alternatives adaptes tous. Dcouvrez le gainage intgral et rejoignez l'annuaire des professionnels forms ! Tlcharger le programme en pdf
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