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tour à tour alpinistes
ce pull résiste aux lavages répétés tout en restant doux et confortable
développant plus de 9000 blocs du 2e au 9e degrés
Un guide pour s’initier à des postures de yoga spécifiques à l’escalade
la première partie présente une sélection de postures propres aux avant-bras
Escalade : les noeuds indispensables Homme tour à tour alpinistesTout sur les noeuds et les cordes, des situations basiques aux plus insolites Chaque nud est illustr clairement (son utilisation premire et ses dclinaisons). Des explications pratiques permettent de les mettre en place simplement et de garantir dans toutes les situations la scurit du grimpeur, dbutant comme confirm. Quels nuds utiliser, pour quelle situation spcifique ? Comment utiliser, stocker et donner sa corde une dure de vie optimale ? Quelques
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