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Attaquez les clés de bras et les kimuras à partir de n’importe quelle situation de combat : à la volé

AVEC L'AVANT BRAS

mais elle a remporté sa médaille d'or sous la direction de Gordon et John Danaher

DRILL POUR PLACER LE GENOU SUR LE TAPIS

SE LEVER COMME EN LUTTE

Maitriser la pression de Jean Ndoye Fighter_Ricardo Cardosa Attaquez les clés de brasRejoignez la sensation franaise de MMA et instructeur apprci, Jean "The Show" Ndoye pour un aperu de quelques concepts tonnants et saisissants pour le MMA Matrisez des mouvements prcis et des exercices pour vous aider naviguer dans la cage et dominer depuis vos dplacements. Apprenez les mesures dfensives de base afin de subir moins de dgts lors de l'change en MMA. Dcouvrez de nouvelles squences d'attaque pour construire votre attaque. Dans Maitriser