Guía práctica de mindfulness Viaje por el Camino Sanabrés mientras acompañamos a la protagonistaen

mientras acompañamos a la protagonistaen su imparable cuenta atrás

cuando las mascarillas cubrían el rostro de las personas de todo el planeta

Este libro propone una técnica que se ha desarrollado lentamente desde hace varias décadas

«Verso vacío a veces entre limbos

porque creo que ahora más que nunca es necesario comenzar a respetar

Guía práctica de mindfulness Viaje por el Camino Sanabrés mientras acompañamos a la protagonistaenGua prctica de mindfulness Coges el coche por la maana, llegas al trabajo y te preguntas cmo has logrado llegar? Te cuesta centrarte y concentrarte? Padeces los efectos secundarios del multitasking? Te resulta difcil ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguramente te has hecho estas preguntas y otras por el estilo, preguntas que tienen un denominador comn: el mindfulness. En este libro encontrars respuestas a todas esas cuestiones y a