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el capitán Nemo
a tener unos hábitos saludables
con el rigor del historiador y la pasión del amante de nuestras civilizaciones precolombinas
se divide en dos partes: una teórica y una práctica
brujas malvadas y lobos hambrientos
ADELGAZA CALSAMIGLIA / TUSON el capitán NemoEn Adelgaza! Jos Enrique Campillo, experto en nutricin, analiza los peligros de los remedios mgicos y milagrosos de moda y nos ofrece un plan de alimentacin equilibrado, bajo en caloras y actualizado, que al combinarse con un programa de ejercicio fsico, nos permitir ganar en salud y perder el peso que nos sobra, sin recuperarlo fcilmente. Con este sencillo mtodo podremos perder 18 kilos en un ao tan solo con suprimir los caprichos de nuestra dieta
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