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comme une nuit réparatrice
abordant le mode "survie"
• La therapie cognitive et comportementale
Visualisation
consacrée au lâcher-prise et l'apaisement
Support Thérapie N°1 - "Observer son mode survie" par Maryne Noel comme une nuit réparatriceAudio support, par Maryne, abordant le mode "survie", qui est l'activation de ton systme nerveux face une menace considre comme un danger, par tout ton organisme. Cette audio comporte une courte visualisation qui va te permettre de te reconnecter tes sensations corporelles, pour t'aider dterminer lorsque tu ne te sens pas en scurit face une situation. Un premier pas dans la rappropriation de ton corps, que tu n'coutes pas forcment, aujourd'hui, si tu
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