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choix des gels
Arthur Horseau
Des conseils exclusifs pour éviter le mur du marathon
Comment optimiser votre mental pour gérer la fatigue et le stress en course
Des méthodes pour gérer la chaleur et même en tirer parti
Livre "La Science de L'endurance Tome 2 - 32 stratégies - spécial compétition " de Dr Fabrice KUHN et Xavier TEYCHENNÉ choix des gelsAprs le succs du premier tome consacr lentranement, plongez dans ce deuxime opus pour dcouvrir comment appliquer les dcouvertes les plus rcentes de la science de lendurance lors de vos comptitions. Que vous soyez marathonien, triathlte, traileur ou cycliste, ce livre vous donnera les cls pour optimiser vos performances le jour J. Les auteurs vous guident dans la prparation mentale et physique, la gestion de course, et vous livrent des stratgies
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